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singapura

ダイエットやる意味あんの?

ダイエットに対して批判的な内容になってしまうが、ご理解いただきたい。

体質にもよると思うが、太りやすい人って自分に対して甘やかしすぎなのではと思う。私の職場はワンフロアにだいたい100人くらいの人がいる。出入りの激しい会社であるため、ここ10数年いると本当に色々な体系の人を見ることができる。痩せている人も、太っている人も。

でも、見てて一つ確実な共通点がある言えること。「太っている人はよく食う。」そりゃあ、太るさ。

なんでそんなに食という行為に対して意地を張っているのか。結局のところ、食事の自己管理ができていないのではないからそうなったのであり、食べなくても太るということは有り得ない。食べる原因はストレスだったりするかもしれないが、食べるという行為ではなく、違うことにエネルギーを消費してみてはどうだろうか。ダイエットして綺麗になる前に、まずは自己管理をできるようにした方がよい。

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最終更新日:2015-11-04 16:17

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